Hallo. Als jemand, der viel mit Sport zu tun hat, habe ich aus erster Hand erfahren, wie sich Eisenmangel auf die Leistung auswirken kann. Irgendwann bemerkte ich einen deutlichen Rückgang meiner Ausdauer und meiner allgemeinen sportlichen Fähigkeiten. Zunächst führte ich das auf Übertraining oder Schlafmangel zurück, aber als die Symptome anhielten, begann ich, mehr zu vermuten. Nach weiteren Nachforschungen und der Konsultation eines Arztes entdeckte ich, dass meine Symptome eng mit denen von Eisenmangel zusammenhingen - Anämie war eines davon. Die unerklärliche Blässe meines Teints war nur eines der vielen Anzeichen, die mich dazu veranlassten, weitere Untersuchungen anzustellen. Ich änderte meine Ernährung und nahm Eisenpräparate zu meiner Routine hinzu. Mit der Zeit bemerkte ich eine bemerkenswerte Verbesserung meines Energieniveaus und meiner allgemeinen Leistungsfähigkeit. Du musst dich mit Eisenmangel was hilft schnell dagegen hilft und so viele Informationen wie möglich sammeln. Wenn du die Anzeichen von Eisenmangel frühzeitig erkennst, kannst du deinen Gesundheitszustand besser in den Griff bekommen.