Kalzium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in unserem Körper viel mehr tut, als nur unsere Knochen gesund zu halten. Kalzium ist wichtig für die Funktionsweise von Nerven und Muskeln. Ich hatte auch Kalziummangel und habe mich nicht gut gefühlt. Ich ging zu einem Arzt und ließ mich behandeln. Aber wenn du nicht genug Kalzium bekommst, reagiert dein Körper auf unterschiedliche Weise. Muskelkrämpfe und Osteoporose sind die bekanntesten Anzeichen für eine unzureichende Kalziumzufuhr. Aber es gibt noch viele andere Anzeichen für einen Kalziummangel. Du kannst mehr darüber erfahren Calciummangel es gibt. Du kannst Krämpfe in den Muskeln und Muskelschmerzen, Müdigkeit und Lethargie, Osteoporose, Zahnprobleme usw. haben. Kalzium ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Zähne. Eine Studie ergab, dass Kinder mit Karies oder Löchern in den Zähnen weniger Kalzium im Speichel hatten als ihre Altersgenossen. Kalziummangel kann auch dazu führen, dass das Zahnfleisch zurückgeht und sich entzündet. Achte also auf dich und halte deinen Kalziumhaushalt im Gleichgewicht.